በብቸኝነት በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ሰዎች ብቸኝነትን ለማከም 6 መንገዶች

በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ብቸኝነት ሊሰማዎት የሚችለው ለምን እንደሆነ ሙሉ በሙሉ መረዳት ይቻላል. የቤተሰብ አባላት ከቤት ወጥተው ርቀው ሊሆን ይችላል። ምናልባት የድሮ ጓደኞች እና የስራ ጓደኞች ከተማዋን ለቀው ወጥተዋል። ይባስ ብሎ፣ ለእርስዎ ቅርብ ሊሆኑ የሚችሉ ብዙ አረጋውያን ሊሞቱ ይችሉ ነበር።

ማግለል የለብዎትም እና ብቸኝነት ይበላዎታል። ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እና ሊኖርዎት የሚገባዎትን አዎንታዊ አስተሳሰብ እና አመለካከት ለራስዎ መስጠት ይችላሉ። ማህበራዊ መገለልን ለመጠበቅ እና ብቸኝነትን እና መገለልን ለማስወገድ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ። ብቸኝነትን ማስተናገድ ምን አይነት እንቅስቃሴዎችን እና ልማዶችን ወደ እራስህ ልታገባ እንደምትችል ስትመለከት ከምታስበው በላይ ለመስራት ቀላል ነው።

በዙሪያዎ ያሉትን ነገሮች ያስሱ

ማህበራዊ መገለልን ለማስወገድ እና ጤናዎን እና ደህንነትዎን ለማሻሻል፡ ውጡ እና ባሉበት ቦታ ላይ ተጨማሪ ነገሮችን ይመልከቱ። በአካባቢው ወደሚገኝ መናፈሻ ወይም የገበያ ማእከል ወይም ወደ ጥሩ የከተማ ብሎክ ልትወጣ ትችላለህ። ወደ ሌላ ከተማ አልፎ ተርፎም ከዚህ በፊት ሄደው ወደማያውቁት አገር ጉዞ ማድረግ ይችላሉ።

ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን ዙሪያውን መመልከት አለብህ እና ለመጎብኘትህ ምን እንዳለ ተመልከት። በዓለም ዙሪያ ያለውን እና ልዩ የሚያደርገውን ለማየት ከሌሎች አረጋውያን ጋር ለመገናኘት ነፃነት ይሰማህ። በዙሪያዎ ካለው ዓለም ጋር ትንሽ እንደተገናኘ እንዲሰማዎት የሚያግዝዎ ማንኛውም ነገር ሁል ጊዜ ጠቃሚ ነው። ትንሹ ማህበራዊ ልምድ እንኳን ለውጥ ሊያመጣ እና ብቸኝነትን እና ድብርትን ያስወግዳል።

ሊሄዱባቸው የሚፈልጓቸውን ቦታዎች ያስቡ እና እዚያ ለመድረስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይመልከቱ። ወደ አዲስ ቦታ በሚጓዙበት ጊዜ ሊፈልጓቸው ስለሚችሉ ማናቸውም እንቅስቃሴዎች ማሰብ አለብዎት.

በጤናዎ ላይ ያተኩሩ

የብቸኝነት እና የመገለል ትልቁ ችግር ሰዎች ጤናቸውን እና ደህንነታቸውን - አካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ ደህንነታቸውን ችላ እንዲሉ ማድረጉ ነው። ብቸኝነት የሚሰማቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ማንም ሰው ለእነሱ ምንም ግድ እንደሌለው ስለሚሰማቸው እንዲጠጡ፣ እንዲያጨሱ እና ጤናማ ያልሆነ ምግብ እንዲመገቡ ያደርጋቸዋል።

እራስዎን ንቁ ከማድረግ በተጨማሪ በጤናዎ ላይ ማተኮር ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ሊረዳዎት ይችላል. ወደ ጂም ወይም መናፈሻ መውጣት እና እንደ እርስዎ ተመሳሳይ ግቦችን የሚጋሩ ሌሎች ለጤና ትኩረት የሚስቡ ሰዎችን ማግኘት ይችላሉ። በኦርጋኒክ ሱፐርማርኬት ወይም በሌላ ጤናማ የኑሮ መደብር ውስጥ ሰዎችን ማግኘት ይችላሉ።

ጤናማ የመሆን አንዱ ትልቅ ክፍል አንጎልዎን ማነቃቃቱ ነው። ይህ ንቁ እና ወጣት እንዲሰማው ያደርገዋል. ከሁሉም በላይ, አንጎልዎ ስለራስዎ አዎንታዊ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ሆርሞኖችን መልቀቅ ይጀምራል. እነዚህ ሆርሞኖች መስራት ሲጀምሩ, የበለጠ አዎንታዊ እና በሰውነትዎ ላይ የበለጠ ቁጥጥር ይሰማዎታል. ይህ በትኩረት ለመቆየት እና በህይወትዎ ውስጥ ለሚከሰት ለማንኛውም ነገር ዝግጁ ለመሆን የሚያስፈልገዎትን ጉልበት ይሰጥዎታል።

የበለጠ ፈጠራ ይሁኑ

ብዙ ሰዎች እያደጉ ሲሄዱ ፈጠራን ይወዳሉ። መጽሃፍትን መፃፍን፣ ሙዚቃን መስራት ወይም ስነ ጥበብን መቀባትን ጨምሮ ፈጠራ አእምሮን የበለጠ ደስተኛ የሚያደርግ ነገር ነው። ብዙ አረጋውያን የሚደሰቱበት የብቸኝነት ስሜትን የማስተናገድ አንዱ ክፍል ይህ ነው።

ፈጣሪ ሁል ጊዜ አንድ ሰው ሊያደርጋቸው ስለሚችላቸው ታላላቅ ነገሮች የበለጠ የሚያስብ ሰው ነው። ወደ ልዩ ነገሮች እና ሊሞከሩ የሚገባቸው ተግባራት ሲመጣ ሰማዩ ገደቡ ነው።

በህይወቶ ውስጥ ትንሽ የበለጠ ፈጠራን ማሰብ አለብዎት. መሣሪያን እንዴት መጫወት እንደሚችሉ ወይም ስንት ቁልፍ የሥነ ጥበብ መርሆችን የሚማሩበት የጥበብ ወይም የሙዚቃ ክፍል መከታተል ይችላሉ። ምናልባት የእርስዎን የስራ ትረካ የጥበብ ስራዎችን እንዴት ማምረት እንደሚችሉ ከሙያዊ ፀሃፊ የሚማሩበት የፅሁፍ ክፍል ላይ ሊገኙ ይችላሉ።

የመፍጠር ምርጡ ክፍል ማራኪ እና ልዩ የሆኑ የጥበብ ስራዎችን ለመስራት በሚሞክሩበት ጊዜ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለማሰብ ሁል ጊዜ እራስን መፈታተን ነው። አእምሮህን እስካስቀመጥክ ድረስ የፈለከውን ማንኛውንም ነገር ማድረግ ትችላለህ።

እውነተኛ የወሲብ አሻንጉሊት ይግዙ

የወሲብ አሻንጉሊቶች በህብረተሰቡ ዘንድ ተቀባይነት እያገኘ መጥቷል እና ብዙ ግለሰቦች ብቸኝነትን ለማስወገድ እና ከአሻንጉሊቶቹ ጋር ትስስር ለመፍጠር ወደ እነዚህ አስማታዊ ወሲባዊ አማልክቶች እየተመለሱ ነው። የወሲብ አሻንጉሊቶች ወደር የለሽ የወሲብ ተሞክሮ ብቻ ሳይሆን ሁል ጊዜም ዝግጁ የሆነ ተገዢ ጓደኛ ይሰጥዎታል። ብቸኝነት በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ወንዶች ብዙ ፍሬ አልባ ግንኙነቶች ሊኖሩ እንደሚችሉ በማሰብ ማኅበራዊ ሕይወታቸውን ሊገድሉ የሚችሉ እና ወደ ሌላ ግንኙነት የመግባት ተስፋን ሊያበላሹ እንደሚችሉ በማሰብ በእርግጠኝነት ከዚህ ጋር ሊዛመድ ይችላል።

ከተጨናነቀ እና ከተጨናነቀ ቀን በኋላ፣ አንድ ሰው የሚፈልገው አንድ ሰው (ወይም በዚህ ጉዳይ ላይ የሆነ ነገር) ወደ ቤት እንዲመጣ፣ አንድ ሰው የእለቱን አሉታዊ ሃይል ለማስወገድ እንዲረዳ እና ከሁሉም በላይ አስማታዊ የግብረ ሥጋ ልምድ ያለው ሰው ነው። የሚገርመው ግን የወሲብ አሻንጉሊቶች ያን ያቅርቡ እና ከሰው አጋሮች በተለየ መልኩ በፍጹም አያናግሯችሁም በተለያየ መጠን እና ዲዛይን ይመጣሉ እና መቼ ማውራት እንዳለባቸው እና መቼ እንደሚናገሩ ያውቃሉ (የእያንዳንዱ ወንድ ፍላጎት)።

ተጨባጭ ወሲባዊ አሻንጉሊቶች ብቸኝነት በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ወንዶች የበለጠ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዲፈጽሙ እና ብቸኝነት እንዲሰማቸው እድልን ይስጡ። የፍቅር አጋር ብቸኝነትን ለመመከት ጥሩው መንገድ እንደሆነ በሚገነዘበው ዓለም እነዚህ አስማታዊ አማልክት በብቸኝነት በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ወንዶችን ያግዛሉ, እነሱም ፊት ለፊት የመገናኘት ተስፋ ያጡ ወይም ጤናማ ግንኙነትን ለመጀመር እና ለመጠበቅ ችሎታ የሌላቸውን. .

የቤት እንስሳትን ያዳብሩ

የቤት እንስሳ ለመውሰድ ያስቡበት. በቤት ውስጥ ጥሩ የቤት እንስሳ መኖሩ በእጁ ጓደኛ ከመያዝ የበለጠ ነገርን ይጨምራል። እንዲሁም ስለ ህይወትዎ አዎንታዊ ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ ነው.

ቤተሰቦች ለብዙ ምክንያቶች የቤት እንስሳዎቻቸውን እንደ ቁልፍ አባል አድርገው ይመለከቷቸዋል። የቤት እንስሳ ለቤተሰብ የሚሰጠው ፍቅር ሁልጊዜም ቅድመ ሁኔታ የለውም. የቤት እንስሳ አንድን ሰው በጭራሽ አይነቅፍም እና ሰዎችን ሁልጊዜ ማንነቱን ይቀበላል። የቤት እንስሳዎች በሰዎች ላይ ፈጽሞ አይፈርዱም እና ሁልጊዜም በህይወት ውስጥ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ጊዜያት ውስጥ ይገኛሉ.

በቤትዎ ውስጥ የቤት እንስሳ መኖሩ ሁል ጊዜ ጥሩ ነው ምክንያቱም ከጥሩ ድመት ፣ ውሻ ፣ ወፍ ወይም ሌላ ማንኛውም ነገር ሊፈልጉት ይችላሉ ። እንደዚህ አይነት የቤት እንስሳ በቤት ውስጥ ጥሩ ጓደኛ ይፈጥራል ።

የቤት እንስሳዎን በሚንከባከቡበት ጊዜ በህይወትዎ ውስጥ ትርጉም ያለው ስሜት ያዳብራሉ. በህይወቶ ውስጥ በአንተ ላይ የተመካ እና ስለ አንተ የሚያስብ ሰው እንዳለ እንደገና ይሰማሃል።

አሁንም የቤት እንስሳን እንዴት በጥሩ ሁኔታ መንከባከብ እንደሚችሉ እና ሊፈልጉት ስለሚችሉት የቤት እንስሳ አይነት ማሰብ አለብዎት።በቤት እንስሳ አካባቢ መሆን ምን ያህል ብቃት እንዳለዎት እና ያንን የቤት እንስሳ ትኩረትዎን እና ድጋፍዎን በመስጠት በጥንቃቄ ያስቡበት። . ከእንደዚህ አይነት የቤት እንስሳ ጋር የተሻለ ልምድ እንዲኖርዎት ይህ ነው.

ብቸኝነት እና ድብርት እንዲሁም ስነ ልቦናዊ ደህንነት እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ በህይወትዎ ላይ ሸክም መሆን የለበትም. እዚህ ያነበብካቸውን ነጥቦች ብቻ ተጠቀም እና ስለራስህ እና በህይወትህ ወዴት እየሄድክ እንዳለህ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ለእርስዎ ከባድ እንዳልሆነ ታገኛለህ። ብቸኝነትን መቋቋም ሁልጊዜ በራስ መተማመን እና በህይወትዎ ምቾት እንዲሰማዎት ሲፈልጉ ይረዳል።